宝宝出生九天了，我的奶还不多，姐妹们，有什么办法吗？

我的奶水总是屯在rf根部不下来，请得月嫂说宝宝力气太小，吸不动是这样的吗？

我两个宝宝出生，一个5斤1两，一个5斤6两，宝宝吃我的奶根本就吃不到什么，有什么下奶的高招吗？

 

双胞胎妈妈也，挺辛苦的，下奶的高招就是——吸吸吸～～～让宝宝多吸

宝宝吸奶前,先用有点烫的毛巾在乳房上按摩按摩,这样乳房软了,宝宝吸起来也省力一点!

要奶多的话要多喝鲫鱼烫,要稍微烫一点的,冷的没效果!

月子里没完没了的吸，就是妈妈太苦了。这样肯定最有效。多喝鱼汤。

不要急，我吸吸自然会多的。你可以试试小米汤，每天抓一把小米放水煮，就像煮绿豆汤一样的，等锅开后，小火不停的搅拌，搅到米粒烂了后就好了。每天当水喝蛮管用的。

按摩+喝汤

自己挤奶效果也蛮好的

winnie_mine 在第1楼写到

我的奶水总是屯在rf根部不下来 

这个问题挺严重的,赶紧揉开噢

用温水捂了,然后揉了再吸,这样反复直到完全没有硬块,最好让你老公或者妈妈帮忙按摩自己揉不行的

有其他问题你可以再短我噢,宝宝2个多月了,自我感觉有经验些了,嘿嘿

我吃的乳母乐.吃完奶多了.奶结奶下不来可以叫开奶师.

如果乳管已经通了的话，就喝汤呀。木瓜猪脚汤，多灌些下去，保管奶射出来

奶腺不通吃鹿角粉（用黄酒拌了吃），奶腺通了按摩+喝汤+多吸。

奶要多吸，会越吸越多的，宝宝力气小不行的话，楼主买歌吸奶器吸吧，反正宝宝吸不干净也要用吸奶器吸的，还有就是多喝浑汤，象鲫鱼汤阿，黄豆猪脚汤都是下奶的