偶现在早晨吃酒酿蛋，上午还喝豆浆山药，中午晚上都是鱼汤，但是供奶量还是上不去

饮食偏素的妈妈有啥高招啊？

怎么没人顶阿，偶好像看到坛子里蛮多吃素的MM的哦

我就是偏素~~~ 我喂了一个月就不喂了。与其奶营养不够，不如奶粉，现在配方奶粉都很好的~~ 而且大人身体也不会吃不消~ 

金刚芭比 在第3楼写到
我就是偏素~~~ 我喂了一个月就不喂了。与其奶营养不够，不如奶粉，现在配方奶粉都很好的~~ 而且大人身体也不会吃不消~ 

　偶是混合喂养哦，现在还在坚持之中～

　前两天还和LG在开玩笑，为什么不是女人生小孩，男人负责喂奶呢，这样还好公平些～

　偶现在只能早睡早起，争取和宝宝同步，这样虽然花的时间多些，尽量让他多吃些母乳吧

　其实觉得母乳喂养身体上还好应付，精神压力比较大，大家都觉得要母乳多就要偶吃得多才行，但问题是不知道怎么把偶吃的东西转化成母乳阿

我奶水很少，宝宝从生下来基本就是很奶粉的。我觉得我就属于在怎么喝发奶的东东都没有用的那种人。

每天一杯产妇奶，宝宝营养跟的上，缺点是自己也容易长肉

偶这两天好像稍微好些了，乳母乐也在吃，汤水也喝的多了些，而且宝宝有点学会吸偶的乳头了，感觉分泌也要好一点，心理负担也少点，希望下周有大的突破哦

LZ太着急了吧。过一阵子奶水会多上去的。我家宝宝10天以内都混合喂养的，奶水不够，两个星期以后奶就吃不完了。

多让宝宝吸吸，多喝点汤水，马上就会多的。

飞天神鱼 在第8楼写到

LZ太着急了吧。过一阵子奶水会多上去的。我家宝宝10天以内都混合喂养的，奶水不够，两个星期以后奶就吃不完了。

多让宝宝吸吸，多喝点汤水，马上就会多的。

昨天左边的乳头又疼痛难忍，不能让宝宝吸了

乳头太大，宝宝含不住乳晕，就老是含到乳头，今天早晨看看都有个黄色的，不知道是不是脓包了

今天又是吸奶器了，前两天的苦工又白费了

素食和奶水多不多没有直接关系的

anny666 在第10楼写到
素食和奶水多不多没有直接关系的 但问题是催奶的东西都是荤的居多哦，而且老一辈的人觉得素食都没有啥营养的

偶这两天豆腐山药吃的多,觉得也没啥区别,鱼汤还是继续吃的,但是鱼基本吃不下

lz生好几天了，不要着急

我出了月子奶水狂多，卸磨杀驴那时候都不吃什么营养的汤水了，每天稀饭馒头奶水多的宝宝吃不完，lg还要吃300ml呢

我奶水是多的宝宝吃不完 每次都倒掉好多

奶水分泌过程

许多新妈妈的困惑是，她们将来怎么会知道宝宝是否得到足够的奶水，或者自己可能不会有足够的奶水来喂小孩。让我们先了解母奶产生的过程吧：
奶水的多少由婴儿吸吮的情形而决定。当孩子吸吮你的乳头时，他的吸吮刺激你体内的两种荷尔蒙—泌乳激素及催产素—由脑下垂体分泌。
婴儿吸吮越多，荷尔蒙、蛋白质分泌的越多。如果你的孩子需要吃的奶超过你现有的产量，那么他会吃的更加频繁，努力的吸吮产生更多的奶水。催产素在乳房内引起收缩，挤出奶水供给婴儿，这称做“喷乳”反应，这也是妈妈们为什么在刚开始喂奶时乳房内会有一种麻麻酥酥的感觉。
母乳制造是一个最好的供需原理。在刚开始时，你的身体不知道孩子需要多少奶水。在哺乳一段时间以后，你的身体便可以做适当的调整来配合你的婴儿所需。你的孩子获得足够的奶水吗？
从以下几点可以肯定你的婴孩获得了足够的奶水：
每天换6到8次很湿的尿片以及排大便约二至五次。稍大时(六至八周以后)排大便次数会渐减，可能一天一次或三、四天才一次，仍可从湿尿片来观察他是否得到足够的奶水。
他体重每星期平均增加4到7盎司或一个月一英磅(453克)。虽然一般婴儿一星期增加4到7盎司，但不一定每星期都一样，有时多，有时少，这都是正常的。
孩子第一次检查身体时切记，大部分的婴儿在刚出生后体重都会减轻。而体重增加的计算应由婴儿体重的最低点算起而不是出生时的体重，有些婴儿过了三、四星期才增加至出生时的体重。
他需要时常喂奶—在一天24小时内须喂8到12次或者每2或3小时喂一次。这是平均情况，但有些婴儿吃的次数多，有些少。吃的次数少不见得是不正常，除非他的体重增加情形不良好。
他看起来是健康的—他肤色很健康、皮肤很有弹性，长胖了、长高了而且机警有活力，肌肉有弹性。