不知道大家42天检查的时候，有没有被医生说要进行盆底肌恢复训练的？

检查的医生说我盆底肌恢复的不好（前/后壁膨出），以后老了会有子宫脱垂的危险，说得很严重的，搞得我怕怕的。然后就推荐我去做什么恢复训练，费用是满高的，不过还是能接受的。关键是这个训练已经预约到7月份了，总感觉要做应该早点做。

但是我认识的医生说，顺产的MM都容易有这个问题的，自己多锻炼注意一下，能恢复的。

有没有MM也曾经碰到过这种问题的？想请教一下，这个训练有多少帮助，最后能不能恢复好的。

我在长妇婴做盆底肌训练，真得挺好

wangvw 在 2008年05月22日 20:37 写到

老鼠女儿 在 2008年05月22日 19:43 写到

什么叫  盆底肌恢复的不好~~有什么症状么？

对阿，有什么感觉，还是医生摸出来的？

  其实我本来也没什么特别的症状，以前HY的时候有些漏尿，产后感觉已经恢复了。

  没想到42天产后检查，医生做妇科检查的时候看出来的。

  我是盆底肌比较松弛，没能恢复到可以接受的程度吧。

  说白了，也就是阴道口和尿道口都是裸露的，而生之前都是有盆底肌包裹住的。

  MM可以自己照镜子检查一下，还是能看出来的。

42天检查的时候医生就说我阴道还比较松弛```````

那么大个宝宝出来了能不松弛嘛

让我做缩肛运动

什么盆底肌没听过啊

亲亲宝贝52400 在 2008年05月23日 15:23 写到

sshining 在 2008年05月23日 15:15 写到

wangvw 在 2008年05月22日 20:37 写到

老鼠女儿 在 2008年05月22日 19:43 写到

什么叫  盆底肌恢复的不好~~有什么症状么？

对阿，有什么感觉，还是医生摸出来的？

  其实我本来也没什么特别的症状，以前HY的时候有些漏尿，产后感觉已经恢复了。

  没想到42天产后检查，医生做妇科检查的时候看出来的。

  我是盆底肌比较松弛，没能恢复到可以接受的程度吧。

  说白了，也就是阴道口和尿道口都是裸露的，而生之前都是有盆底肌包裹住的。

 

  MM可以自己照镜子检查一下，还是能看出来的。

我好像也有这种问题。。。有没有什么运动可以锻炼盆底肌的？

  缩肛或提肛运动是有帮助的，感觉就象是屏大便，呵呵。

  我这个只能怪自己月子里没有做这种运动，因为没去上医院的月子课所以不知道要注意些什么，结果错过了最好的恢复期，而且估计很难再恢复到以前了。

  心里真是郁闷加超级懊恼啊

我顺产，42天检查后,医生也说我需要做盆底肌康复.就去交了费,结果给排到6月.

现在正在等着做. 

大家不要担心，多做提肛运动是有用的，最好是站着做。还有小便的时候不要一次小完，小一半屏住，再小，这样也是很有用的，我就是酱紫的，42天检查的时候医生就说恢复的还可以的。