一天一个猕猴桃就足够了，猕猴桃是果中之王，另外蜂蜜也可以不喝

我糖筛也8.7没过...

偶不想做糖耐~~~

我从知道hy后就把西瓜戒了。实在馋的时候就吃西瓜皮。

最近把苹果也戒了，改猕猴桃黄瓜和西红柿。

接下来，打算减少粮食的量……

西瓜、苹果、香蕉都是含糖高的水果，为了宝宝一定不能吃

空腹喝蜂蜜特别容易吸收，也不太好

建议吃西红柿、樱桃、猕猴桃等含糖少的水果，不要喝蜂蜜

如果喝酸奶改喝代糖的。

对香蕉，西瓜，说再见 酸奶也含砂糖

其实就注意以上这些你就能通过糖耐了

我水果吃得比LZ还要多,有时每天小半个西瓜,连着吃4-5天

但是我糖筛下来也不过5.8

而且我本身很胖得

我觉得是每个人都糖份得分解吸收能力不一样

   今天去糖耐了，那个100g的葡萄糖不是盖的，超级难喝，喝的我想哭～～天灵灵，地灵灵，可一定保佑我明天报告一切顺利啊～～～～

    饿了一个上午，中饭只吃了一点点就感觉很饱了，这样的情况从昨天开始的，而且昨天那个腰像是断了一样，又痛又酸。这日子没法过了，而且天天还要上班。

HOHOHOHOHO~~~~~~~~~~刚拿到化验报告一切正常,今天回去吃个苹果奖励一下自己。