时间过得真快呀！一晃还有1个多月就要和宝宝见面了，很激动也有些紧张哦！DDP越来越大喽

左一张

右一张

再来正面的

接下来和JMs聊聊我是怎么防纹纹的吧！

刚开始HY时并没有觉得纹纹有多恐怖，不过在一次母婴交流会上，看了一位漂亮的MM长了好多红红纹纹的DP以后，我就下定决心不让自己长出纹纹来！

看了很多杂志和网上信息，再加上我的经验，我总结了以下几点：

1.做好保湿工作

**泡澡＋润肤品**

有条件的MM一定要坚持每天泡澡。让皮肤充分接触水分，而且可以达到放松全身的效果。如果不能每天泡澡的MM可以在睡觉前用温度适中的热毛巾热敷自己的DP。在泡好澡或热敷以后一定要在DP,大腿，上臂，臀部及乳房外围涂上润肤用品。特别建议本身很清瘦的MM和皮肤干燥的MM一定要尽早（知道自己HY后就应该尽早开始行动起来哦！）护理自己的皮肤，给肌肤提供充分的水分滋润，才是防纹的关键！DP足够滋润就不会发痒的哦

我的皮肤不是很干燥，而且属于标准体重。所以我是在我HY5个月的时候开始护理我的DP的其实可以更早开始的，只不过因为选择一款比较适合自己的防纹产品，就耽误了一段时间。最后我决定选购了一款名叫Mama&Kids妊娠纹防护霜，是日本产的，在日本很畅销，深受ZMMs的欢迎。这款防护霜有微微的清香，很容易涂抹。因为无需按摩所以使用起来很方便，而且很耐用（因为足足有380g噢！可以用4个月左右）。现在我已经HY35周了，讨厌的纹纹还没有找上我哦！现在的DP状态呢：很滋润而且不痒哦！

2.管理好体重的增加

体重增加过快也是长纹纹的重要原因之一。因为体重增长过快，就会给肌肤过快地增加负担，易造成断层，使肌肤无法承受压力，纹纹就出来了。所以希望JMs一定要管理好自己的体重哦！

一般来说，可以通过以下数据来看看自己的体重是否属于正常增加。

首先，让我们计算一下自己HY前的BMI值：

BMI值＝HY前的体重（公斤）÷身高（米）÷身高（米）

例如：身高1.6米，体重50公斤的人的BMI值为：50÷1.6÷1.6＝19.5

不足18.5——轻体重；18.5到25.0——普通体重；25.0以上——重体重。

（1）根据不同体重，HY全期间推奖的体重增加量

轻体重——不足18.5的人，推奖的体重增加量为9-12公斤；

普通体重——18.5到25.0的人，推奖的体重增加量为7-12公斤；

重体重——25.0以上的人，建议根据医生叮嘱管理体重。

（2）根据不同体重，HY中期～末期，推奖的每周体重增加量

轻体重——不足18.5的人，推奖的体重增加量为0.3-0.5公斤/周；

普通体重——18.5到25.0的人，推奖的体重增加量为0.3-0.5公斤/周；

重体重——25.0以上的人，因人而异。

3.防患于未然

JMs想要防纹一定要尽早下手，早期投资哦！等纹纹都出来了，可就束手无策了哦！纹纹的恢复工作可比防纹工作要难得多哦！！所以说在防纹工作中，做到防患于未然是很重要的哦！

4.做好长期工作是关键

听了很多JMs的经验，据说在HY期没有长纹纹的MM在生完宝宝后也有可能长纹纹，所以防纹工作要做到彻底，不光要尽早开始防纹，还要在坐月子时不能掉以轻心，在坐月子时我们则可以选择一些具有滋润兼紧肤作用的护肤品来继续我们的防纹工作，已达到理想效果。（嘻嘻！）我已经准备好了Mama&Kids系列的产后紧肤霜和护乳霜，来预防产后生纹和乳房下垂。这两款在日本也非常受MM的欢迎，特别是护乳霜很天然的，即使在喂宝宝时被宝宝添到嘴里也对宝宝没有任何坏影响。而且有润肤，淡化乳头色素沉着和防止乳房下垂的效果呢！

以上都是我的一点点经验和JMs分享，还有很多不足点，希望有好办法的JMs也来多多谈谈自己的经验哦！大家一起切磋切磋哦

最后，希望大家都能保持漂亮DDP，做美丽妈妈。

如果有寻找Mama&Kids系列护肤品的JMs想要购买地址的话，我可以短你们的，给我留言就可以啊。

最近肚子也开始有点痒，想想还有3个月的时间，

现在每天晚上洗完藻，就涂上孕妇润肤霜，明显好多了，不痒了