稀饭，鸡蛋，牛奶，苹果，香蕉，当然不是一下吃完的，一个早上吃完的

杂粮粥（里面有赤豆、绿豆、红枣、莲子、红枣、葡萄干等粗粮，熬熟后，用搅拌机粉碎比较容易喝，也好吸收）约400ML，玉米棒一根、水煮蛋一个、水果一个、牛奶或酸奶一盒，MS很多哦

稀饭或豆浆，加面包或馒头，有时候心情好会炒个青菜吃。大部分时候买个萝卜丝饼＋韭菜饼，冲杯藕粉啥的。其实早餐很好打发的，喝袋牛奶，吃个白煮蛋，营养好像就可以了中饭比较麻烦，量要足，还要炒菜，热呀

杂粮面包3-4片，外加牛奶一包， 可是每天10点不到就饿了， 吃点小核桃垫垫饥

一个水煮蛋，一杯牛奶，一个猕猴桃，一个苹果。就吃不下其他东西了。。

早晨通常吃3个素炒菜（绿叶菜一份、根茎类一份、豆类一份），偶尔也会有一份牛肉或者猪肉，一碗五谷杂粮粥，一杯豆浆。鸡蛋都是吃过早饭后一小时才吃，有时候会再喝一杯豆浆。中午和早晨吃的差不多哦。下午2点半吃一个水果，3点半吃一个鸡蛋。晚上一般吃2个素菜，偶尔会吃一条小黄鱼或者带鱼之类的，一碗杂粮粥。晚上吃2份水果、或者酸奶或者一杯孕妇奶粉。

总之，素菜多、荤菜比较少了。豆浆鸡蛋每天有。

200ml牛奶，肉包1个or各种饼1块or锅贴4个，基本上11：00才起床，实在不知道该吃些什么，愁啊

家里很多克里斯丁的票子，就吃他家难吃的面包。早上车上吃一个小面包，大概是8.00，到了公司9.30左右再吃一个。偶尔公司楼下买个鸡蛋饼或者包子。

10.00左右喝蛋白粉，喝完再喝VC泡腾片。

中午11.30吃饭，一般是带饭或者买盒饭。

下午2.00集体吃西瓜，我吃两片。

下午3.00左右吃水果，一般是桃子或者葡萄。

中间会吃点牛奶。但是不一定。

前几个月容易饿，现在马上5个月了，食欲不好了。昨晚就吃了点冬瓜。

天热了，不想吃鸡蛋了。我也想吃粥，但是吃不跑，而且胃酸。

液体（牛奶200ml或豆浆200ml或一大碗绿豆百合汤）

固体， 不限（全麦面包2片或锅贴6个或生煎6个或包子1个或各类饼）

若固体偏少，就吃个白煮蛋，如果固体量够了就把白煮蛋带走当下午的点心。

看到好多jm早餐就吃水果，我貌似都在下午和晚餐后吃咧。

一般就是牛奶一杯，肉包子2个，今天还吃了个桃子，一包小饼干。撑死了。

一碗麦片粥，里面加一勺核桃，一勺芝麻，都是粉碎机打碎的。一个白煮蛋加点生抽，一片面包，一个去了皮的西红柿。

胃口真好，偶就一杯豆浆加一个菜包就吃不下了，

有时候喝杯果汁，有时候一杯酸奶，早上总不想吃。一般10点之前加餐一个水果