我一直睡不着的，晚上总归要到2，3点睡觉的，不要难过，保持好你的心态！~

LZ不要想太多了，睡不着也要保持心情平静，不要想太多事情，一会儿就能睡着了。我夜里也经常醒来，翻身什么的很困难，感觉很累，可一会儿也就又睡着了

天哪,我和大家大不一样,我怀孕前三个月和现在一样都是睡不够,整天都想睡.可是我怕睡太多了.

55555555可能我的心态不好吧

睡不着了火就很大的 实在没东西让我发泄的就哭

yirong_0119 在第7楼写到
阿静瓜瓜 在第5楼写到
白天不要睡，睡前喝牛奶，泡脚有用吗？？？每种方法都因人而异的，试试就知道了，听听轻音乐啊都可以的....保持心情放松....

沙枣公主 在第15楼写到

唉,我还要痛苦,睡到一点多钟后背开始痛,睡不着,一直到天亮,我真的快要崩溃了,下午去医院问问医生怎么能保持良好的睡眠.

我到没什么地方痛的

就是宫缩厉害啊 动不动就宫缩

担心死我了。。。。

lei2007zy 在第20楼写到
yirong_0119 在第7楼写到
阿静瓜瓜 在第5楼写到
白天不要睡，睡前喝牛奶，泡脚有用吗？？？每种方法都因人而异的，试试就知道了，听听轻音乐啊都可以的....保持心情放松....

无声的时候我都睡不着

不要说听音乐了 呵呵 对我来说不管用啊

额。。。怎么睡眠都有问题的呀？偶现在晚上已经没办法一觉大天亮了，一晚上总归要起来个三四回，苦啊！

艾 跟我一样 艾 我是现在晚上9点以前肯定要睡觉 然后1点多要起来 睡不着 看电视半小时 迷迷糊糊再睡觉 然后4点就睡不着了 郁闷 晚上11点的时候估计还起来上wc的

我的睡觉时间到是相当稳定呢，10点准点开始犯困，而且一下子就不省人事拉。。。。。

9点多的时候还精神奕奕，奇怪的很……

我偶尔睡多了，就会睡不着，有一个好办法，每天晚上看同一本书，看过了再看，反反复复，非常无聊……特别容易催眠，而且脑子里什么都不会想了

顺其自然吧，不过你们宫缩的日期也提前的太早了吧

 

我目前睡眠还可，就是中间要上厕所几次

我有时睡不着就拿mp4躺着看会小说，把台灯光弄暗一点点，不出二十分钟，困意就会上来，很灵的！

我是能睡的时候睡的很熟 不能睡的时候就在哪翻 不过一般都睡的像 嘿嘿

床头放了本《创建和谐社会读本》，一看就想睡，屡试不爽