喝完糖水两小时的血里糖又小高了一点。
只好去了营养科。
下面是医生给开的菜单，我，我，我欲哭无泪
营养处方（妊娠期糖耐量异常）
1、 尽量忌甜食（其实就是完全忌）
2、 少油脂 （炸的，油煎的，油汤。再见了，KFC）
3、 饥饱适当
4、 注意补充维生素和矿物质
5、 多运动（）＝1小时户外运动）
一日饮食计划
8：30 早餐：1杯低脂奶＋1两干点心（1馒头or2小包子）
10：30加餐：1根黄瓜＋1只鸡蛋 or2－3片苏打饼干or 闲趣之类
12Am 午餐：1.5-2 两主食 ＋2两荤（也就5块排骨的量）＋》＝4两蔬菜（油太多就用水过）＋清汤
2pm 下午点心 番茄一个
4pm下午点心 半杯低脂奶 or 1杯淡豆浆（非豆奶）＋1只小玉米or1把坚果or1片全麦面包
7pm晚餐 同午餐量＋每周1－2次豆制品
10:30 pm 夜点 不饿不吃
12pm 休息
其他：不吃粥，烂面，藕粉……糊状食物
睡前1小时内少进食or水or牛奶
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大家看看，谁能这样过日子啊，55555。请后三个月早点过去。
医生说了，让我两周后再测一次血糖，如果再不控制饮食，万一高了，就得住院，每餐饭后面都打胰岛素，我的娘啊，怕，所以，大家要监督我！
告别我的最爱－水果！
