JMM---睡不好``真的好难受---

 

我最近睡眠不是很好~~ 搞不清楚是什么原因``

楼上的钢琴声虽然很优雅，但是现在觉得很烦```

半夜凌晨起来嘘嘘后就很难再入睡， 每天睡眠不保证8小时，更别说10小时以上了

白天很疲劳--讨厌身边的一切吵杂！！！而且时不时想哭

 

见人多了心烦``易怒，一点噪音也受不了，有什么使睡眠好的妙招吗？

 

能让我睡好的妙招偶给你们献花花哦~~~~~

 

 

听说，用个小抱枕抱着睡觉会稍微好一点。

 

"半夜凌晨起来嘘嘘后就很难再入睡"这个和我很像，起来后就很难睡着了，就算勉强睡着，早上也醒的很早哦，中午上班又不能睡，天天都头晕晕的啊难受哦

我白天没有睡觉的习惯，白天在困也睡不着，好难受！

 

没睡好就总想发火~~~~`````  真上火呀

偶半夜起来嘘嘘后睡不着的时候轻轻抚摸着肚子，一会儿就睡着了。

再有就是吃好晚饭，出去散步一个小时，增加疲劳感

ranranduo 在第 5 楼 写到

偶半夜起来嘘嘘后睡不着的时候轻轻抚摸着肚子，一会儿就睡着了。

再有就是吃好晚饭，出去散步一个小时，增加疲劳感

最近没睡好！ 不用散步也很疲劳了~~！　可晚上就是睡不好，也摸过肚子　也睡不着～～白天就很浮躁，左右不安的感觉！　　太难过了

七宝贝 在第 2 楼 写到

听说，用个小抱枕抱着睡觉会稍微好一点。

 

今晚试试这个招数！！！　　明天来汇报情况　～～

我现在也是的。晚上本来就睡得晚。夜里还要起。早上又起得早。晕啊

一天到晚的真累。上班又远

整天