我现在怀孕22周，从前两周开始，睡觉到半夜时，左上背异常酸痛，会痛醒，然后就无法继续入睡了，差不多要呻吟到早上，很艰难的起床后的一段时间，上身一动，这个部位就酸痛，所以现在根本没法好好休息，实在太苦脑了，家人也束手无策，请问这种情况是否正常，有什么方法可以缓解吗？

我好像没有过这种情况呢!不清楚,帮顶!

没办法的，我也这样的啊～～

我这里也痛的，还有腰酸

唉，真的是睡不好哦

做点孕妇操会有好处的，双腿八字趴开坐在地上，身体尽量往前伸向地面靠。我就是一疼就做，会减轻一点的。

看看医生好了！

我也在医院里跳孕妇操，感觉跳的那天回家就稍微好点，实在是太痛苦了，我宁可坐骨神经痛得厉害点或者别的什么的，腰以前也疼，不过买了个侧睡枕后好多了，但是背上实在是没办法，每天晚上到了睡觉时间我就特害怕。