现在天气冷了，提供5种食疗方法，给各位准妈妈用来预防和治疗感冒：
1、苹果蜂蜜水
取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40度左右。加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
2、姜丝萝卜汤
姜丝25克，萝卜50克切片，加水500ML，煮15分钟，加红糖适量，趁热饮用。
3、葱蒜粥
取干净的葱10根，切碎，大蒜3片，大米50克，加水煮成粥，趁热饮用。
4、白菜葱根汤
大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热饮用。
5、鸡汤
嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食用时在鸡汤内加调味品（胡椒、生姜、葱花），或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。
