我不但不爱吃鱼,还非常的讨厌鱼类的腥味!奶粉有腥味我都不喝的!
不过现在很多孕妇奶粉里含DHA不少的,应该能给宝宝提供足够的营养了.
鱼肝油我也吃了一些,同时也吃钙,就不会骨质疏松了吧?
锌对大脑发育也很好的,我不吃核桃,但是每天一勺核桃油(孕妇专用的那种)虽然不好喝,但是真的有效,而且喝了不便秘!
不吃鱼,坚持每周1次鱼汤。。。